Jag fick en kommentar efter att jag la ut en story ang min olycka och att det blir vila ett tag framöver.
” Du har väl svår för att ta det lugnt” Jag ler till och tänker på all energi jag får av att just ta det lugnt :p
Eftersom jag alltid vilar mycket så blev vilan i detta fall att inte jobba i salongen utan vila hemma, vila hjärnan från för mycket skärmtid osv.
Även om jag förknippas med en energifylld levnadsglad duracellkanin med många dansglada ögonblick, SÅ är det just för att prioriterar att ladda batterierna som jag orkar göra saker. ( men det kan jag inte posta om på sociala medier hela tiden 😴)
Det är för att jag vet hur det känns att få bland annat en cancer diagnos som jag vill leva mkt genom tex dans resor, dj och annat. Och såklart tillbringa stunder och nya upplevelser med mina skatter Thorvald och Rosine. Mina vänner och en speciellt kär vän.
Likaså att leva mycket på ett sätt som innebär daglig meditation, reflection att gå innåt och få egentid. Vara vid havet och andas in salta vindar.
SKAPA ENERGI MED DESSA TIPS.
1: Sätt av tid för dig själv. Är du separerad och har en kväll som är barnfri? Se det som en stund att vara med det bästa sällskapet, nämligen dig själv. Ät något gott och känn in vad du och dig själv kan göra för roligt som samtidigt skapar mer energi.
2: Ladda kroppen med energigivande kost. Färgglad kost som får både dig och kroppen att le. Tanka kroppen med rätt bensin som passar för just din kropp. Goda smaker och fräscha dofter. Tillsätt superfood och näringstillägg för en extra boost.
3: Dansa dig pigg med en låt som får dig att bli kär. Kär i livet och kär i dig själv. Rör kroppen, skaka den , gör frimaser , känn dig levande och bara släpp taget om allt annat. Följ din kropps rytm, shake it to you make it.
4: Du blir vad du äter brukar man säga men du blir vad du tänker. Du känner vad du tänker. Bort med negativa tankar som skapar känslor att det är jobbigt eller tungt. Fram med positiva nya tankebanor. Vi lever ju och det är en bra tanke att ta fram när mörka moll kommer framför vår sol.
5: Sov dina timmar som passar för dig . En tupplur på dagen. med benen rätt upp mot väggen skapar mer flöde och blodcirkulation i kroppen.
6. Infra rött ljus och infraröd bastu skapar energi och d vitamin boost.
Så nu rockar vi vidare och dansar fram i livet med regelbundet laddade batterier och Törnrosa sömn. Det låter bra =)
Ta hand om dig. Det ska jag göra om mig Kram <3